4 مشروبات للتصحيح السكريات داخل الجسم
4 مشروبات
للتصحيح السكريات داخل الجسم
الليمون هو هم العومل التي تمنحنا الصحة
العامة حيث أنها تساعدنا على التخلص من السموم وتخفيف الالتهاب. عندما جنبا إلى جنب
مع غيرها من المكونات يمكن أن تزيد من افوائد التتي نكتسبها
اربع مشروبات لتصحيح هذه السكريات هي بسيطة وفعالة لصحة الجسم خال من السموم وعلاج.
كما تعلمون، ويستند الكثير من طعامنا على
الاستهلاك المنتظم من الأطعمة المكررة. إذا كنت خطرا على صحتنا فذلك لأنهم تتم معالجة
المنتجات التي فقدت قيمتها الغذائية.
والمهدرجة والسكر الأبيض والطحين المكرر
ة الدهون التي يمكن أن تؤدي، مع مرور الوقت، ومختلف المشاكل الصحية
زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري ...
الآن إذا كنا اعتدنا على الحفاظ على نظام
غذائي صحي وأيضا نقدم في حياتنا اليومية هذه المشروبات على سكريات التصحيح، صحتنا سوف
تلاحظ ذلك
1. الخرشوف والليمون
مع هذا المشروب ما نسعى إليه، قبل كل شيء،
هو لإزالة السموم من الكبد، وتوفير مستوى جيد من المواد المضادة للاكسدة.
الخرشوف غنية في مركبات الفلافونويد والبوتاسيوم
والفوسفور وفيتامين C،
والعناصر الضرورية جدا لتنقية دينا السكريات في الجسم والمواد المصنعة.
المكونات
2 الخرشوف
1 لتر من الماء
عصير الليمون
إعداد
ما نقوم به هو طهي الخرشوف لمدة نصف ساعة
على الأقل، أو حتى ترى أن يكون جيدا. فنحن مهتمون فقط بالمياه الناتجة عن الطهي.
ومع ذلك، يمكن الخرشوف استخدامها لعشاء:
دائما لذيذ وصحي.
نحمل الماء إلى زجاجة، ونضيف عصير الليمون.
يشرب على مدار اليوم، لمدة نصف ساعة قبل وجبات الطعام الرئيسية.
2. القرفة ، والكركم والليمون
سوف مزيج بسيط من القرفة والكركم بمثابة
وسيلة انتصاف فعالة للسيطرة على مستوى السكر في الدم.
وعلاوة على ذلك، إذا أضفنا قليل من عصير
الليمون نحصل على مشروب رائع لتطهير السموم وجميع تلك العناصر التي ترك لنا الأطعمة
المكررة.
لا يمكننا أن ننسى أن هذه الأطعمة هي مضادات
الالتهاب الطبيعية، والتي نرجح تأثير مدر للبول وتراكم السوائل قاتل أيضا.
المكونات
1 ملعقة صغيرة من الكركم (5 غ)
عصا 1 القرفة
عصير الليمون واحد
1 لتر من الماء
إعداد
وهو بسيط جدا للاستعداد. في هذه الحالة،
نبدأ المغلي كوب من الماء. مرة الساخنة، إضافة القرفة وملعقة صغيرة من الكركم. من السهل
جدا.
وبمجرد الحصول على المزيج، نتركه لمدة
15 دقيقة.
ونحن نتطلع للحصول على زجاجة من قدرة لتر
واحد حيث صب أن كوب من الماء، تجهد قبل المحتوى إلى إزالة عصا القرفة.
ثم يضاف عصير الليمون والباقي 3 أكواب من
الماء. تخلط جيدا ويشرب على مدار اليوم، قبل وجبات الطعام الرئيسيه بك.
3. الليمون والخيار والنعناع
ترى، مرة أخرى ندرج الليمون في هذه المشروبات
على سكريات التصحيح في أجسامنا. الحمضيات هي استثنائية للقضاء على السموم، والحد من
الالتهاب، زيادة الدفاعات وأيضا يقلون الجسم.
عندما جنبا إلى جنب مع عناصر مثل الخيار
والنعناع سنزيد مدر للبول وتأثير مضاد للالتهابات.
لا يمكننا أن ننسى أن كل هذه المشروبات
قادره على تصحيح سكريات تسعى لتحسين صحة الكبد. لذلك يستحق تبحث عن الطعام لرعاية هذه
الهيئة.
المكونات
عصير الليمون
5 أوراق النعناع
1 خيار
1 لتر من الماء
إعداد
أول شيء نقوم به هو الحصول على عصير الليمون.
ثم النعناع قشر الخيار ومقطعة إلى عدة قطع لتسهيل المزج.
إذا كنت في الخلاط، فقط علينا أن نضيف عصير
الليمون والنعناع والخيار وكوب من الماء. مرة واحدة ، وأعتبر أن زجاجة أو جرة، وإضافة
3 أكواب المتبقية من الماء.
هذا الشراب مع عدد قليل من مكعبات الثلج
يعطي طعم رائع
4. القرفة والتفاح
يبدو رائعا، أليس كذلك؟ القرفة تنقية المياه
والتفاح هو صحي جدا وتسمح لنا لرعاية صحة الكبد وأيضا الحصول على تلك المواد الغذائية
أن اتباع نظام غذائي غني في الأغذية المصنعة عادة تقلع.
اتباع نظام غذائي مع البيض والدقيق والسكر
يسبب لنا نقص في فيتامين B.
هذا الشراب القرفة والتفاح يساعدنا على تغطية العجز.
الأطعمة المكررة التي تحتوي على مواد مضافة
الفوسفات لتعزيز النكهة. هذا العنصر، على المدى الطويل، يسبب تلف في العظام.
إذا كنا اعتدنا أن تأخذ هذه المشروبات الطبيعية
سنقاتل وجود هذه المكونات الضارة.
المكونات
1 لتر من الماء
عصا 1 القرفة
1 التفاح الأخضر
عصير الليمون
إعداد
أول شيء سوف نجد جرة كبيرة مع قدرة 1 لتر.
إعداد هذه العصير ليلا ليكون جاهزا في الصباح.
للقيام بذلك، وملء إبريق مع لتر واحد من الماء وإضافة عود القرفة وعصير الليمون وقطع
التفاح الأخضر إلى قطع
اتركهم حتي الصباح، غطيها جيدا. في الصباح
يمكن أن تشربها.
تعليقات
إرسال تعليق